Alexxa postaram się odwiedzić Ale ładnie centymetry zleciąły - no w biodrach to masz jeszcze za dużo....jak będzie 53 cm to będzie git A tak serio - no no, ładnie lecą w dół cm i waga
Wir, wirek...siły życzę, choć widzę że Ci jej nie brakuje Jesteś kolejnym lachonem, który się podciąga (to nic że z pomocą).....FAJNIE..mój cel na kiedyś w przyszłości.. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-12-11 08:31:05
Z tymi fałdkami to nie przeginaj widziałam foty..ale za to w Hulku nie miałam okazji..jeszcze foty nieco nieaktualne nie było okazji jeszcze w realu, ale wszystko przed nami, szkoda, że nie mogłam zajrzeć wtenczas do Fabryki, ale to i tak nie to samo co na pace kurtki i te sprawy Kiecka musi być sexy flexi
Ale inteligentnie dopominasz się o odbicie Szukałam Cię, ale nie mogłam znaleźć wypiski by odbić.... wpis wyżej może ??? pół dziennika przekopałam, ale znalazłam. Bardzo ładnie wyglądasz ja w niedługim czasie (na połowę marca robię formę) też się powinnam zainteresować jakąś sesją, hmm nawet powinnam.<jakieś rady ? co, gdzie, jak, kiedy [...]
Marcin, aż tak Cię nie kocham rado jutro podbiję ********************************************************** Dzień dooobrryyy Dzisiejszy dzion minął szybkoZaczął się.....dziwnie O 7 ruszyłam w traskę służbową, powrót o 15.45 i migiem na trenindżek Tak więc dietka pudełkowa.... Oby dzisiaj nie było głoda..ostatnio doszłam do wniosku, że ejszcze [...]
Gonisz? Uppps.......to ja uciekam!!! Poważniej, to nie ma czego gonić Naprawdę. Co do supelków, to hmmm...w mojej szufladce lekomanki tego jeszcze nie było...za to czteroktrotna kuracja Flexem Universala (w odstępach of course)
Żyrafka musi być gites, ale czy będzie...zapytaj mojego kręgosłupa, bo motywację dam... Może ktoś go odczaruje? Lukrecjo, mi też nie zależało nigdy na kg, ale jak niema progresu stoisz w miejscu (czytaj: jest regres) Więc goń.....się W jakiej branży pracujesz? U mnie wieczorek mija bardzo relaxacyjnie, oglądnęłam jakiś biznesowy filmik, i mykam do [...]
Jestem z siebie dumna, choć czasem zbyt wymagająca wobec siebie. ....no i żałuję, że wcześniej nie słuchałam Ciebie..tylko cięłam i cięłam człowiek się uczy całe życie, najwązniejsze że zrozumiałaś...., no i że widzisz saam w tym wszystkim pozytywy, oby tak zawsze. Jak to spadłaś z roweru!!! odpoczynek widzę bardzo wskazany....trzym się. [...]
Marcin nie trzęś portkami, nic nie napiszę Żyrafko ja robię intervałki 2/2 więc łatwiej się schodzi Weź tez pod uwagę, że pulsometr nie zawsze nadąża... po drugie podobno to też kwestia wytrenowania, choć skoro szefowa nie schodzi z tętnem to już....teoria legła w gruzach Izka foteczki jeszcze w tym roku się pojawią
Dzięki Twojej relacji mogę się co nieco dowiedzieć co się tam dzieje, o części tych tajskich szczegółow czytałam w necie. Jaka nóżka wygogolona się w szybie odbiła, ale masz tam ciepełko
jeszcze się obijam, ale ruszam dziś już na trening miałam zmiejszyc areo do 30min/3 razy w tyg, ale polecę 5 razy po 60minut, bo się boję że mój chłopak mnie rzuci jak przytyję 2 dni od zawodów a ja próbuję się ogarnąc z dietą... jak się było na niej tyle miesięcy to trudno się oderwac od różnych pyszności aktualnie rozkoszuję się ptasim [...]
areo ze stałym jadę rowerkowym tempem, bo inny sprzęt mnie męczy przy takim dystansie. Nie no tydzień luzu by mnie zabił chyba i tak mam spoko dietę, więc postaram się szybko nawrócić na dobrą drogę żebyście mnie mogli na scenie niedługo znowu zobaczyc, tylko w o wiele lepszej formie i lepszych kostiumach trzeba walczyć ! a co Ty teraz robisz, [...]
Cierpię na "niedoczas"... Praca, dom, dziecko, bieganie i siłownia wypełniają mi tydzień aż po same brzegi. Nie ma czasu na siedzenie, tym bardziej przy kompie. Poniedziałek: siłka, wtorek:dnt, środa: siłka, czwartek:bieg Piątek: 1. Rozpiętki na maszynie: 15 x 20 kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej: 15 x 4kg 3. Przyciąganie drążka [...]
Napisałem że 10 kg okaże się za mało po 2 miesiącach, a nie że 32 - to zasadnicza różnica. A przecież (mam nadzieję) będzie dalej ćwiczyć więc po co kupować kolejny cięższy komplet jak można od razu kupić bardziej odpowiedni w przyszłości. Co do tych 10 kg - moje nieletnie dziecko korzystało wczoraj z 10 kg sztangielek na swoim DRUGIM W ŻYCIU [...]
Ta dietetyczka wspolpracuje z trenerem personalnym i uklada tez plany pod treningi. Jaki wiec trening dla mnie proponujesz? Poczytam jeszcze przyklady w temacie dla poczatkujacych. Ten trening dostalam od trenera na silowni, poniewaz jest to jedyny jaki mam do tej pory, to postanowilam go tu zamiescic. Uwag chetnie wyslucham, bo chce sie czegos [...]
Glikol propylenowy Ciecz oleista o smaku słonogorzkim, higroskopijna, miesza się z wodą, olejami i acetonem Opis Własności fizyko-chemiczne wzór chemiczny: C3H8O2 nazwa chemiczna: 1,2-propandiol masa cząsteczkowa: 76,10 postać: ciecz, oleista, bezbarwna<br> zapach: bezwonny ciężar właściwy: 1,0377 - 1.0389 zawartość glikolu monopropylenowego [...]
jesli już, to raczej jakiś wybrany z głową kurs zawodowy, np komputerowy z ciekawą specjalizacją, kurs księgowości itp a przede wszystkim jezyk obcy! nikt nir zatrudni prawnika bez tego. i nie łudź się, to czego sie uczysz w ramach lektoratu na uczelni, to za mało. i to bym na początek polecał, jesli masz za dużo czasu i myslisz o pracy w [...]
"żeby osobnik płci męskiej lubił tylko reddsy" --> no widzisz wódki w ogole nie piję, nie cierpie gdy ktos rzuca do mnie tekstem"ze mną sie nie napijesz???" i nachalnie proponuje alkohol. Potrafie byc wtedy bardzo asertywny Poza tym nie cierpię meczy piłki nożnej, koszykowki i siatkowki, nie rozumiem jak mozna to ogladac w [...]
no właśnie. koniec. kontuzja kontuzją ale ruszyć pupke trzeba. biegał w to zimno nie będę, rower też stoi już od miesiąca. wieć co? skakanka! myśle, że będzie spoko. tylko nie wiem czy muszę kupić taka super profesjonalną z mega łożyskiem: http://allegro.pl/item143987570_skakanka_skorzana_z_lozyskiem_boks_pro_od_ss.html czy wystarczy taka za 7 [...]
Alexxa/Blog/MyBody-3rd
